首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒胡萝卜土豆泥

食材用料

土豆 土豆适量 胡萝卜 胡萝卜适量
青椒 青椒适量 适量
适量

青椒胡萝卜土豆泥的做法

1

土豆去皮切小块蒸熟碾成土豆泥

青椒胡萝卜土豆泥的做法
2

胡萝卜和青椒切末倒入锅中炒熟

青椒胡萝卜土豆泥的做法
3

将土豆和胡萝卜青椒加盐和油拌匀,套入模具即可

青椒胡萝卜土豆泥的做法

烹饪技巧

1. 土豆去皮切小块蒸熟碾成土豆泥

2. 胡萝卜和青椒切末倒入锅中炒熟

3. 将土豆和胡萝卜青椒加盐和油拌匀,套入模具即可

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳