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食材用料

排骨 排骨适量 芋头 芋头适量
大葱 大葱适量 淀粉 淀粉适量
姜 适量 酱油 酱油一汤匙
江米酒 江米酒一汤匙 半小勺
一汤匙 适量
一汤匙

微波炉芋头烧排骨的做法

1

首先在微波碗中加入少量食用油,放入姜片,加盖微波高火一分钟爆香。

微波炉芋头烧排骨的做法
2

取出微波碗,放入芋头块,与热油搅拌均匀,加盖微波高火两分钟。这样处理芋头能做出外焦里糯的效果,也更好入味。

微波炉芋头烧排骨的做法
3

接着将腌制好的排骨倒入微波碗中,添加少量水,搅拌均匀,加盖微波高火八分钟,期间需取出搅拌一次,以便受热、入味更均匀。

微波炉芋头烧排骨的做法
4

最后加入少量水淀粉,搅拌均后中火两分钟即可。

微波炉芋头烧排骨的做法

烹饪技巧

1、排骨腌制的时间越长越入味,腌制时加入少量淀粉可以使肉质保持鲜嫩。可以在晚上提前将腌制好的排骨放进冰箱冷藏,这样第二天烹饪时既省时又入味。
2、如果喜欢用汤汁拌饭,可以在开始多加一点水,做排骨剩下的汤汁拌饭很美味;想要收汁效果,可以少放些水。在烹饪过程中发现水分蒸发过快,可以适当加点水。
3、要用微波专用器皿来烹饪,使用有通气孔的盖子或者扎有小孔的保鲜膜覆盖。可根据实际情况,调整微波炉运行火力和时间。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
芋头:补虚、健脾、解毒