首页> 饮食频道> 健康食谱> 红薯芝麻全麦包

食材用料

芝麻 芝麻50g 全麦粉 全麦粉188g
熟地黄 熟地黄200g 180ml
3g 50g
50g 200g

红薯芝麻全麦包的做法

1

面团揉匀,匀分成小面剂;地瓜泥和黑芝麻碎混匀压实,匀分成和面剂等量的块

2

将全麦粉、豆面粉、面筋粉混匀,加入融入酵母粉的水和成团,温暖处发酵至两倍大;手指插入面团不回收不塌陷即可

3

擀皮包馅后,用叉子顺着包子的褶儿再扎上纹路,型如南瓜

4

入笼屉,盖湿布,放温暖处醒20分钟,入温水锅中火20分钟即可

烹饪技巧

1.加上豆面营养更好更松发~面筋粉是不用说了,看包子多胖!
2.笼屉布用的是烘焙用品店里的那种高温烤布,猫妈用猫的打孔器打了洞洞在上面,很好用~
3.地瓜(红薯)要选很甜的那种,皮看上去是红的,生时的看起来红心的,蒸出来有点黄头的那种。

营养价值

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰