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食材用料

香肠 香肠 蒜薹 蒜薹
小葱 小葱

香肠炒蒜薹的做法

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先把香肠和腊肉浸泡数小时以免过咸,如果是放的不是很久的香肠就不用泡了

香肠炒蒜薹的做法
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12香肠下锅煮二十分钟左右至九成熟

香肠炒蒜薹的做法
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21香肠切片待用

香肠炒蒜薹的做法
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锅里放入葱丝炸至葱丝焦黄捞出不要(我家难得用葱啊)

香肠炒蒜薹的做法
5

下入洗净切好的蒜薹大火翻炒

香肠炒蒜薹的做法
6

加入适量的生抽继续翻炒

香肠炒蒜薹的做法
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倒入香肠片炒匀,加十三香调味,加鸡精调味即可出锅

香肠炒蒜薹的做法
8

炒香肠时香肠提前煮制避免炒出来的香肠过干口感不好

香肠炒蒜薹的做法

烹饪技巧

它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。

营养价值