首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜薹炒肉丝

食材用料

姜 5克 3克
3克

蒜薹炒肉丝的做法

1

1蒜薹洗净切段。

蒜薹炒肉丝的做法
2

2猪肉切成丝。

蒜薹炒肉丝的做法
3

木耳泡发洗净切丝,姜切丝。

蒜薹炒肉丝的做法
4

热锅下油,先放入肉丝翻炒至变色。

蒜薹炒肉丝的做法
5

在放入蒜薹,木耳翻炒出香味。

蒜薹炒肉丝的做法
6

再加姜丝,酱油,美极鲜翻炒30秒出锅即可。

蒜薹炒肉丝的做法

烹饪技巧

1、如果是鲜肉最好放冰箱冷冻一下,容易切丝;
2、炒蒜苔时最好不放水,只要不停翻炒就可以了,等蒜苔稍稍变软就熟了。

营养价值

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
木耳:润肺止咳、补气、止血