卷心菜洗干净切成丝待用。
莴苣笋也切丝,哈我的刀工不灵,丝切的有点粗,但不影响味道(*__*) 嘻嘻
胡萝卜也切成丝待用。
新鲜小红辣椒切成小圈待用。
香菜洗干净切成短的小段待用。
白芝麻放在烤箱中焗熟。
取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿,用手拧掉水分。然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下,放入菜丝中,加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘,最后撒上白芝麻即可。
特点:酸辣可口,脆香爽口,美容美肤,营养丰富。
卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力