首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌紫色卷心菜丝

食材用料

卷心菜 卷心菜适量 醋 少许
少量 少许
皱叶莴苣 皱叶莴苣适量

凉拌紫色卷心菜丝的做法

1

卷心菜洗干净切成丝待用。

凉拌紫色卷心菜丝的做法
2

莴苣笋也切丝,哈我的刀工不灵,丝切的有点粗,但不影响味道(*__*) 嘻嘻

凉拌紫色卷心菜丝的做法
3

胡萝卜也切成丝待用。

凉拌紫色卷心菜丝的做法
4

新鲜小红辣椒切成小圈待用。

凉拌紫色卷心菜丝的做法
5

香菜洗干净切成短的小段待用。

凉拌紫色卷心菜丝的做法
6

白芝麻放在烤箱中焗熟。

凉拌紫色卷心菜丝的做法
7

取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿,用手拧掉水分。然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下,放入菜丝中,加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘,最后撒上白芝麻即可。

凉拌紫色卷心菜丝的做法

烹饪技巧

特点:酸辣可口,脆香爽口,美容美肤,营养丰富。

营养价值

卷心菜:补虚、利湿、清热

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

香菜:健胃、透疹、增强免疫力