首页> 饮食频道> 健康食谱> 子姜红葱头焖鸭

食材用料

黄鳝 黄鳝250克 淀粉 淀粉
大米 大米一杯 姜 30克
酱油 酱油

子姜红葱头焖鸭的做法

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黄鳝2条约250克、姜汁30毫升、大米一杯(约2碗饭)。

子姜红葱头焖鸭的做法
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去骨黄鳝用生粉,盐搓洗干净切小段。

子姜红葱头焖鸭的做法
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姜磨蓉取汁(可用姜蓉或切丝)。

子姜红葱头焖鸭的做法
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黄鳝切小段用姜汁、生油、生粉搅匀。

子姜红葱头焖鸭的做法
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大米淘洗干净放适量水按平常做饭方法,按下煮饭键。

子姜红葱头焖鸭的做法
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煲至水分将干时,讲调好味的黄鳝片平铺饭面,酱汁也倒入电饭煲,继续煮饭键,煲至自动跳闸,不拔电源保温键焗10分钟便可。

子姜红葱头焖鸭的做法
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焗好的姜汁黄鳝。

子姜红葱头焖鸭的做法
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拌松,如不够味可在这时放些生抽调味。

子姜红葱头焖鸭的做法
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姜汁黄鳝饭,有补血健胃、益肝肾、祛湿活络的作用,特别对体虚贫血消瘦或易疲乏者,更可作强身食疗。

子姜红葱头焖鸭的做法

烹饪技巧

煲饭时水要比平时少放些,以免加入调味的黄鳝,饭过烂,因为腌黄鳝会酱

营养价值

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大米:富含碳水化合物、富含锰