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食材用料

地锅黑鱼的做法

1

黑鱼一条洗净斩段。

地锅黑鱼的做法
2

加入一大勺的干面粉,晃动小盆,让黑鱼块均匀的粘裹上一层干面粉。

地锅黑鱼的做法
3

油温放入黑鱼块,小火慢煎。

地锅黑鱼的做法
4

一面煎至微黄定型,再轻翻另一面续煎,中途不要来回的翻动只要不用大火是不会糊底的,鱼皮也完整好看。

地锅黑鱼的做法
5

面粉里面稍加点盐,然后边加水边用筷子搅拌,拌至图中的絮状就停止加水(用高筋面粉做出的呵饼更劲道)。

地锅黑鱼的做法
6

用手和成面团,然后用湿布将盆盖上让面团醒发10-20分钟。

地锅黑鱼的做法
7

将醒好的面团分成若干个小面剂子,并滚成长椭圆形。

地锅黑鱼的做法
8

然后再将小面剂子逐个擀成长形薄片状,待用。

地锅黑鱼的做法
9

油温放入干辣椒、花椒、八角,小火煸炒至辣椒颜色变暗,辣味释放后再放入葱、姜。

地锅黑鱼的做法
10

煸炒至能闻到葱、姜的香味后,加入多一些的温水,这时可以拧至大火。

地锅黑鱼的做法
11

加入适量的生抽、料酒、白酒、盐、白糖、米醋,煮开后放入煎好的黑鱼块、大蒜瓣。

地锅黑鱼的做法
12

将做好的呵饼坯一端湿点水,按压着粘在锅沿上,饼坯的另外大半部分浮在菜汤的上面。

地锅黑鱼的做法
13

用此法依次排列整齐的将呵饼坯贴满整个锅沿,加盖中火煮。

地锅黑鱼的做法
14

煮至汤汁收浓,呵饼被烘变色熟透即可关火。

地锅黑鱼的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表