首页> 饮食频道> 健康食谱> 银鱼花生米

食材用料

适量 适量

银鱼花生米的做法

1

花生油炸过 大家都会的 我就不细细介绍了

银鱼花生米的做法
2

干银鱼过油 200度下锅 数个 1 2 3 4 5就出来喽

银鱼花生米的做法
3

加蒜蓉辣椒酱少许 还是看你个人口味

银鱼花生米的做法
4

加白芝麻 拌匀即可

银鱼花生米的做法

烹饪技巧

炸银鱼 不用我说的炸也可 听见 啪啪啪的声音的时候就是好了 一定炸脆了

营养价值

银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。