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食材用料

咸肉 咸肉 白菜 白菜
粉丝 粉丝 姜

虾干白菜粉丝煲的做法

1

白菜洗净后将菜叶和菜帮分别切成方形,咸肉洗净后切片,虾干冲洗干净;

虾干白菜粉丝煲的做法
2

粉丝用冷水泡发后冲洗干净;

虾干白菜粉丝煲的做法
3

锅烧热后加入植物油烧热,下姜片煸香,

虾干白菜粉丝煲的做法
4

下白菜帮煸炒几下;

虾干白菜粉丝煲的做法
5

将煸炒后的白菜帮放入汤锅,加入咸肉片,加入适量高汤或清水;

虾干白菜粉丝煲的做法
6

大火烧开后转小火煮10分钟,加入虾干再煮10分钟;

虾干白菜粉丝煲的做法
7

放入白菜叶和粉丝,大火煮开后2分钟即可。

虾干白菜粉丝煲的做法
8

因咸肉较咸,可酌情放盐,我没放盐也足够咸了。

虾干白菜粉丝煲的做法

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气