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食材用料

西兰花 西兰花 胡萝卜 胡萝卜
香菇 香菇 花生油 花生油

小炒腊肉的做法

1

将各式材料切片(腊肉已事先煮熟)。

小炒腊肉的做法
2

下入西兰花梗翻炒数下。

小炒腊肉的做法
3

锅烧热,将腊肉下锅小火炒出油。

小炒腊肉的做法
4

再放入胡萝卜。

小炒腊肉的做法
5

最后放香菇。

小炒腊肉的做法
6

加小半杯水炒至收汁,放盐鸡精调味即可。

小炒腊肉的做法

烹饪技巧

1、腊肉有盐度,需用温水浸泡清洗干净方可用来烹制。
2、蒜苗茎和蒜苗叶要分开入锅,防止蒜苗叶软烂。
3、因为腊肉有盐度,红油豆瓣酱的放入量要适量。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳