首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜炒腊肉

食材用料

胡萝卜炒腊肉的做法

1

胡萝卜切片。

胡萝卜炒腊肉的做法
2

腊肉清洗干净切成片。

胡萝卜炒腊肉的做法
3

葱切段,蒜切粒,青椒切成圈备用。

胡萝卜炒腊肉的做法
4

锅里放少量的油,放入腊肉倒入料酒稍煸炒。

胡萝卜炒腊肉的做法
5

锅里水将腊肉飞水冲洗干净备用。

胡萝卜炒腊肉的做法
6

锅里放油爆香蒜粒,放入胡萝卜调少许盐炒断生。

胡萝卜炒腊肉的做法
7

倒入腊肉翻炒匀,放约二匙清水稍稍小煮一会。

胡萝卜炒腊肉的做法
8

调入生抽和鸡粉,放入葱段炒匀即可上碟。

胡萝卜炒腊肉的做法

烹饪技巧

1. 腊肉要尽量切薄,煸炒时将油逼炒出来更香。
2. 胡萝卜不吃油,腊肉本身的油就够了。
3. 不可以煮的太久,尽量保持胡萝卜脆甜口感。

营养价值

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌