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食材用料

淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
花生油 花生油适量 蚝油 蚝油适量

心心相印的做法

1

所有食材准备好。

心心相印的做法
2

鸡心洗净,一切两半。

心心相印的做法
3

切好的鸡心,加料酒,生抽,少量醋腌制30分钟。

心心相印的做法
4

锅内烧开水,放草菇下开水焯烫1分钟。

心心相印的做法
5

草菇摘去根部杂质,洗净切成两半。

心心相印的做法
6

烫好的草菇,捞出放凉,控干水分,备用。

心心相印的做法
7

炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。

心心相印的做法
8

倒入腌制好的鸡心下锅快速翻炒。

心心相印的做法
9

鸡心继续翻炒3分钟左右。

心心相印的做法

烹饪技巧

1,草菇焯水可以去掉涩味,也可以缩短烹炒时间,保证营养少流失。
2,腌制鸡心的汤料不要倒,一起加到锅中翻炒,更入味,而且不用再加盐。
3,全程大火快炒。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血