首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然澳洲羊肉炒饭

食材用料

洋葱 洋葱1/4个 一碗

孜然澳洲羊肉炒饭的做法

1

准备材料,洋葱剥去外皮,胡萝卜刨皮。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
2

羊肉切小丁,洋葱和胡萝卜都切成小丁。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
3

锅中倒入两汤匙食用油烧热,倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧,颜色变深。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
4

倒入半汤匙料酒炒匀。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
5

倒入切好的洋葱和胡萝卜丁,炒大约一分钟,洋葱出香味

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
6

加入盐和孜然粉(孜然粉的量要稍多点)。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
7

倒入冷饭,边炒边用锅铲把米饭团打散,直到米饭粒粒松散。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法
8

撒上葱花出锅。

孜然澳洲羊肉炒饭的做法

烹饪技巧

1. 羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。

2. 所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。如果所用冷米饭过烂,炒的时候米饭会抱在一起。

3. 做羊肉,孜然是绝配,能更好的突出羊肉特有的香味,所以这里孜然粉的量可不要放的太少了。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水