首页> 饮食频道> 健康食谱> 双椒耗油牛肚

食材用料

料酒 料酒少许 蚝油 蚝油少许
适量 少许
少许

双椒耗油牛肚的做法

1

再下入青红椒丝略炒

2

锅中倒适量油,油热放葱姜蒜爆香

3

加入煮熟的牛肚丝,加料酒大火翻炒(不要加水,一定要大火快炒,才香)

4

加蚝油和少许生抽继续煸炒

5

加盐和鸡精翻炒均匀即可

烹饪技巧

1.双椒耗油牛肚这道菜不能加水,一定要大火快炒。
2.牛肚很难煮烂,我这个牛肚是事先加水、葱姜料酒煮熟的,所以炒的时候已经是熟的,很快就可以炒好了。
3.牛肚买来的时候是已经清洗好并且略煮过的,不过我们在家里做,可以再用碱水和醋再清洗下,可以减低些脏器味。

营养价值

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。