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食材用料

肉蔻 肉蔻适量 草果 草果适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
适量 适量

酱香牛腩的做法

1

加入绍兴黄酒,少许盐拌匀腌制20分钟。

酱香牛腩的做法
2

把牛腩洗净并切成2厘米见方的小块。

酱香牛腩的做法
3

炒锅烧热,加入色拉油趟锅保持中小火。

酱香牛腩的做法
4

锅内放入白糖,小火炒至白糖溶化,锅里起大量泡沫。

酱香牛腩的做法
5

放入熟制过的豆瓣,反复炒至香味散出,加一调羹清水滚至酱香味浓郁。

酱香牛腩的做法
6

倒入腌好的牛腩开大火迅速翻炒均匀使之上色。

酱香牛腩的做法
7

加入高汤(或清水)几乎淹过牛腩,投入其余辅料和盐大火烧滚。

酱香牛腩的做法
8

改微火加盖炖1小时30分左右。

酱香牛腩的做法
9

加入味精,把汤汁收浓关火。

酱香牛腩的做法

烹饪技巧

最后总结一下:
特点:
色泽红亮,酱香浓郁,让人回味无穷。
要领:
1现在的商贩为了节省时间,牛腩上多带有骨头渣子,回来后需要剔净才好做来给家人吃。
2因单用豆酱色泽会差一些,所以在步骤4有一个炒糖色的过程。
3如果手头只有生豆酱也可以,只是成品口感稍有差别。
4这个菜我没有用水先焯肉去血末(焯水会造成内部入味不足,而且咬开后里外颜色也不一样),需要在第七步骤加高汤或水滚起来的时候改小火并撇去血沫。
5这个菜关键的就是酱香味,所以在第5步骤中一定小火炒香后加一匙水滚一下是很有必要的,火不要大,一定要酱香十足再下入牛腩。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物
肉蔻:温中、行气、消食