首页> 饮食频道> 健康食谱> 清汤牛腩

食材用料

牛腩 牛腩 香菜 香菜少许
青蒜 青蒜少许 小葱 小葱少许
阿胶枣 阿胶枣少许 桔皮 桔皮少许
草果 草果少许 姜 少许
适量

清汤牛腩的做法

1

将牛筒子骨洗净,入汤锅,加水烧开后去浮沫,加入葱、姜,草果、陈皮,料酒,改小火炖3小时

2

加入盐调味

3

牛腩切块焯水,加入炖满3小时的骨头汤锅中,再炖2小时以上

4

此汤可以用来做清汤牛腩面,也可以原汤上桌,配上烤烧饼,反正,怎么吃都是美味。不过,切记,吃前撒上青蒜碎与香菜碎

烹饪技巧

做这款菜最好用高压锅,这样牛腩煮出来的口感会更软更香。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
草果:温中、祛痰、截疟
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环