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食材用料

火爆肥肠的做法

1

肥肠整理干净后切小块,放适量盐拌匀腌几分钟;芹菜、洋葱切段。

火爆肥肠的做法
2

锅中放油烧至七成热,下花椒干辣椒段,稍炸,再倒入肥肠、料酒,用大火爆约十秒钟。下豆瓣酱、白糖、葱姜蒜,盐,少量老抽,稍炒后和肥肠合炒匀。下芹菜段和洋葱。

火爆肥肠的做法
3

翻炒匀后放味精。再翻匀后起锅装盘即成。

火爆肥肠的做法

烹饪技巧

火爆肥肠的难点:清洗肥肠比较麻烦,要用盐揉许久,需要把肥肠上面那层很滑手的脏东西清洗干净。
炒肥肠的时候要炒干一些,这样吃起来比较脆。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
花椒:温中、止泻、止痛