首页> 饮食频道> 健康食谱> 虎皮椒炒肉皮

食材用料

猪皮 猪皮 青椒 青椒
大蒜 大蒜 味精 味精
白糖 白糖 姜
醋 花生油 花生油
蚝油 蚝油

虎皮椒炒肉皮的做法

1

青、红椒洗净,可以去蒂、去籽,也可省略,直接整个下锅

虎皮椒炒肉皮的做法
2

锅里先不放油,将辣椒放入煸炒,记得要转小火。用锅铲不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫

虎皮椒炒肉皮的做法
3

待青椒变蔫,表面发白,倒入油,继续煸炒

虎皮椒炒肉皮的做法
4

将油豆腐撕成小朵、猪肉皮切成小块、姜切丝、蒜切片

虎皮椒炒肉皮的做法
5

当青椒完全变蔫变软,表面有焦糊点,看起来象所谓的“虎皮”时,就可以盛出了

虎皮椒炒肉皮的做法
6

锅内再倒入一点油,油热后,先下姜丝、蒜片炒出香味,再下肉皮

虎皮椒炒肉皮的做法
7

一勺蚝油

虎皮椒炒肉皮的做法
8

一勺半醋,翻炒

虎皮椒炒肉皮的做法
9

下油豆腐

虎皮椒炒肉皮的做法

营养价值

油豆腐:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血