青、红椒洗净,可以去蒂、去籽,也可省略,直接整个下锅
锅里先不放油,将辣椒放入煸炒,记得要转小火。用锅铲不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫
待青椒变蔫,表面发白,倒入油,继续煸炒
将油豆腐撕成小朵、猪肉皮切成小块、姜切丝、蒜切片
当青椒完全变蔫变软,表面有焦糊点,看起来象所谓的“虎皮”时,就可以盛出了
锅内再倒入一点油,油热后,先下姜丝、蒜片炒出香味,再下肉皮
一勺蚝油
一勺半醋,翻炒
下油豆腐
油豆腐:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血