首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩蔬猪皮冻

食材用料

猪皮 猪皮80克 鲜豌豆 鲜豌豆150克
玉米 玉米200克 猪油 猪油适量
白酒 白酒适量 适量

彩蔬猪皮冻的做法

1

准备好豌豆,玉米和猪皮。

2

将猪皮切丝。

3

豌豆剥成豌豆粒。

4

玉米掰成玉米粒。

5

豌豆下热水锅焯一下。

6

玉米粒下热水锅焯一下。

7

另起锅,放入猪皮加入适量的水。

8

倒点酒去腥。

9

汤炖白后,加入豌豆粒和玉米粒和盐继续熬。

10

熬稠后,用容器装好,冷藏成冻即可食用。

烹饪技巧

猪皮是事先焯好的猪皮,不然要加入姜和葱去腥。
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营养价值

猪皮:除烦、清心、清肺
玉米:健脾、利水、祛湿
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化