首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄子鸡肉咖喱饭

食材用料

茄子 茄子适量 洋葱 洋葱半个
咖喱 咖喱适量 2块

茄子鸡肉咖喱饭的做法

1

鸡腿去骨切块儿,入沸水煮出浮沫变色,即可捞出。

茄子鸡肉咖喱饭的做法
2

圆茄子切块,炸熟。洋葱切块。

茄子鸡肉咖喱饭的做法
3

锅里面放足够的水,放入鸡腿肉和一部分洋葱煮。

茄子鸡肉咖喱饭的做法
4

炖煮到食材都入味后就可以了,配白饭吃。

茄子鸡肉咖喱饭的做法

烹饪技巧

茄子用圆茄子,切得稍大一些,比较不容易在炖的过程中炖烂以至于不美观。茄子一定要先炸过,这样才会好吃。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水