香酥苦瓜圈是以苦瓜、鸡蛋等食材制成的一道美食。
去掉苦瓜的瓤和籽。
苦瓜洗净切成片。
把去掉瓤的苦瓜片焯水。
焯水的苦瓜片直接捞在冷水中,冲凉后控干水分。
糯米粉加入适量水、鸡蛋盐鸡精五香粉搅拌均匀成糊。
把焯水的苦瓜圈挂好糊。
锅中放油烧热转小火,下入挂好糊的苦瓜炸至金黄。
淋上番茄沙司即可。
苦瓜:明目、清热、消暑鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目