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食材用料

白萝卜 白萝卜

自制甜而脆的萝卜皮的做法

1

准备好所需原料,萝卜去头尾,洗干净沥干水。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
2

1取一个萝卜片,用筷子从萝卜的头部或者中间窜一个孔。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
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2萝卜对半切开,再均匀的切成2CM厚的片(个人觉得切成这个厚度比较合适,太薄晒后缩水分后不太脆。太厚的话外面晒干,里面又太湿且成品也难保存)。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
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1把所有的萝卜片会窜好孔。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
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2筷子可以通过,注意孔不要窜得太大。窜时用力也不要太大。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
6

根据你晒的萝卜的量取一根绳子,靠近末端的地方打个结头(打结头是便于窜孔,因为绳子是化纤的,容易散开,如果是其它的绳子可以省略这部)。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
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把所有萝卜片窜好。挂在室外晒1-2天(这个时间要根据天气来的,此时晒的目的是控干水分,不要晒得太干)。晒好的萝卜放在盆内,均匀的撒少许盐,用力揉搓萝卜。让每片萝卜都浸上盐。盐不要放得太多,平时炒菜吃的分量。

自制甜而脆的萝卜皮的做法
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搓好的萝卜片盖上盖子放上一晚,第二天再拿出室外晒一天即可。保存的时候可以装保鲜袋里,放在冰箱冷冻箱冷藏。

自制甜而脆的萝卜皮的做法

烹饪技巧

搓好的萝卜片盖上盖子放上一晚,第二天再拿出室外晒一天即可

营养价值

白萝卜能促进消化