食材用料

小白菜 小白菜适量 白糖 白糖几小块
花椒 花椒适量 八角 八角适量
适量 适量
适量 几小块

泡酸菜的做法

1

将新鲜青菜外面的大叶子一片片择下(太大棵不好泡),菜心处对剖,放到通风处晾晒,晾蔫,叶子焦而不脆(见下图,仔细观察叶子哦,干干的,捏它也不会干到粉碎。)

2

入瓷盆撒上少量盐,拌匀,腌制2-3天

3

收回,洗干净,用力挤干水分(挤,不要拧)

4

开水晾凉后倒入泡菜坛子,加入盐和香料加几小块麻糖(丁丁糖),等其溶化后加入酸菜,没入盐水中,轻压紧,盐水以刚没过青菜为宜

5

约一周左右即可食用

烹饪技巧

1.晾干的酸菜在洗的过程中会吸收一些水分,因此洗了之后叶子就不会太焦了,腌制或者泡制前一定要挤干水分。
2.丁丁糖的作用:a.防止泡菜生花,b.让泡菜色泽更好;
3.捞泡菜小知识:用没用过的新筷子作为捞泡菜专用!泡菜坛子内一点粘有一点油,都会让泡菜生花,不禁影响色泽,和外观,口感也会有有影响!
4.我介绍的是自家特色制作方法,可直接按照四川产的泡菜盐背后的说明,按说明的比例,不用腌制,加入凉开水和香料(也可不加香料,喜欢辣味的可加少量新鲜朝天椒一起)直接泡。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳