绿豆薏米粥是一道汉族传统小吃,属于浙菜系。有清热解毒、利咽之功效。将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用; 将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米烂;然后调入薄荷水及少许冰糖即成。
薏米,凉水泡八个小时
绿豆,凉水泡八个小时
各种谷物补品,凉水泡八个小时
水烧开倒入豆子们
加点儿冰糖,羹一定要煮软了
绿豆:利水、清热、消暑薏米:健脾、利湿、除痹冰糖:和胃、健脾、润肺止咳