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秋刀鱼切成小块
秋刀鱼掐头,将内脏掏出洗净
将除去鱼以外的料放进小锅里稍煮一下,再将鱼和料倒入电力压力锅中
电压力锅定中档25分钟就OK啦
一般的压力锅也没问题。我定的是中档25分钟,骨头已经酥了,如家里有小孩或老人,可以再长一点时间(30~40分钟)就更软了
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒 酱油:升压、补血、护齿