首页> 饮食频道> 健康食谱> 手抓羊肉饭

食材用料

料酒 料酒少许 适量
少许 适量

手抓羊肉饭的做法

1

羊肉剔去筋膜(我把肥肉也剃掉了,感觉有点对不起老公,千里迢迢滴背回来,我却这么浪费),浸泡洗净

手抓羊肉饭的做法
2

冷水入锅,加料酒和姜片大火烧开,撇去浮沫

手抓羊肉饭的做法
3

捞出来冲干净肉上面附着的浮沫,沥干水分备用

手抓羊肉饭的做法
4

元葱、胡萝卜去皮洗净

手抓羊肉饭的做法
5

将羊肉切成小块,元葱和胡萝卜也切成小块

手抓羊肉饭的做法
6

大米提前半小时浸泡上

手抓羊肉饭的做法
7

炒锅注油烧热

手抓羊肉饭的做法
8

放羊肉块翻炒,尽量炒干水分

手抓羊肉饭的做法
9

放元葱和胡萝卜块翻炒均匀

手抓羊肉饭的做法
10

放入适量红烧汁

手抓羊肉饭的做法
11

翻炒两三分钟

手抓羊肉饭的做法
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放入适量清汤,与原料持平为宜

手抓羊肉饭的做法
13

盖上锅盖焖煮10分钟

手抓羊肉饭的做法
14

大火将汤汁收浓,加盐调味,注意盐的分量要带出米饭的

手抓羊肉饭的做法
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将原料移至电压力锅中

手抓羊肉饭的做法
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将泡好的大米铺在上面,按1:1.2的比例加水

手抓羊肉饭的做法
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选择煮饭程序将饭焖好

手抓羊肉饭的做法
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用锅铲翻拌均匀即可盛出大快朵颐

手抓羊肉饭的做法

烹饪技巧

1.跟羊排一样,羊肉也要先浸泡出血水,中途换几次水。
2.焯水的时候放点料酒和姜片去腥,捞出之后要将浮沫冲洗干净,这样做出来的饭看起来很干净。
3.将原料尽量切小点,熟得快。
4.怕羊肉不烂,所以事先先煮一会儿。
5.水的比例要掌握好,我这个焖出来汤稍显多了,那是因为羊肉没有完全炖干汁液,再干点或者再少加点水会更好,不过这样倒是很软烂,非常适合我儿子的牙口跟脾胃。
6.调料我只用到了李锦记红烧汁和盐,如果没有红烧汁,也可以自己用糖、醋、酱油等调配。
7.这个羊肉饭也可以用电饭锅来做,或者直接放锅里煮熟,看你怎么方便了。相对来说,电压力锅很快,我放进去十分钟就跳闸了,我还以为不能熟呢,结果出来非常软烂。
8.最好来点小菜,再来碗汤,我着急只做了个拍黄瓜,渴了就让他俩喝水吧。
9.吃这个的时候拌点蒜蓉辣椒酱似乎很不错,我看我老公就这么吃的,呼噜呼噜吃了三碗,儿子也没少吃,吃了两碗。
10.也可用羊排来做手抓羊肉饭,不过吃起来还得啃骨头、吐骨头,不如这个方便快捷。