首页> 饮食频道> 健康食谱> 莲子薏苡仁莲藕粉粥

食材用料

莲子 莲子30g 薏米 薏米50g
冰糖 冰糖50g 1000ml
20g 少许

莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法

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薏苡仁洗淨,用水浸泡4小時,與蓮子,蓮藕粉一起放入打漿機,加1000ml水。
打浆机设置浓汤档,打完后再设置饮料档完成。
最后將羮盛出用黑芝漿勾画出自己喜愛的圖樣即可!

莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法

烹饪技巧

若想増加浓稠度 ,可再煮沸后饮用

营养价值

莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳