首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜慕斯

食材用料

南瓜 南瓜150g 花生油 花生油250ml
牛奶 牛奶60g 10g

南瓜慕斯的做法

1

南瓜切块蒸熟,放入料理机打碎

2

将南瓜泥放入牛奶中搅拌均匀,放凉备用

3

牛奶加热,将吉利丁片从冰水中取出挤干水分,放入牛奶中搅拌溶化

4

淡奶油加入30g糖打至6分发

5

和淡奶油混合的时候留下一些备用

6

将牛奶南瓜泥和淡奶油混合搅拌均匀,倒入杯中,冷藏至凝固

7

表面再倒一层牛奶南瓜泥做成果冻面,冷藏过夜即可

营养价值

牛奶:富含蛋白质