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食材用料

炒素蟹黄的做法

1

加入醋,调成姜醋汁

炒素蟹黄的做法
2

姜去皮后切姜末

炒素蟹黄的做法
3

腐竹和黑木耳提前泡发

炒素蟹黄的做法
4

土豆和胡萝卜去皮,蒸熟

炒素蟹黄的做法
5

黑木耳切丝

炒素蟹黄的做法
6

腐竹焯水。切细丝

炒素蟹黄的做法
7

胡萝卜用料理机打成泥

炒素蟹黄的做法
8

土豆打同样成泥

炒素蟹黄的做法
9

将其混合

炒素蟹黄的做法

烹饪技巧

1、胡萝卜和土豆蒸熟,为了节约时间,可以将大块土豆切开。
2、酱醋汁是为了调味,如果孩子不爱吃姜,可以少放。放了这个使其味道更像是姜汁蟹黄哦!
3、腐竹的口感,像极了蟹黄中略带扎实口感的蟹肉或者是蟹籽,为了使其更逼真,腐竹一定要切细丝!
4、炸葱油用的葱,最好是选择葱裤,就是白色和绿色的中间部分。
5、倒入糊糊后,一定要用铲子不停搅拌,防止粘锅和糊锅。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
醋:消食积、解毒、补血
大葱:通阳、解毒、活血