暂无介绍信息
将花生、燕麦洗净
在锅中放入适量水，不易太多。待水开后，放入燕麦、花生，煮至粘稠。
放入牛奶煮沸即可。
小贴士
花生米和白芝麻一次用不完，密封方式保存，下次还可以用。
喜欢吃甜的可以加点糖进去，我没加。
燕麦：止血、固表止汗、收敛花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质
老人失眠该怎么调理
常吃花生会引发肝癌吗
得了股骨头坏死吃什么好呢
降血压的饮食方法都有哪些
白领专属的健康减肥食谱方法
儿童挑食应该吃什么好呢
女人爱自己多吃哪些滋补食物呢
有催乳作用的食物有哪些呢
