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食材用料

砂锅生绿豆芽的做法

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砂锅洗净,无油。抓四把绿豆,洗净,放入砂锅。

砂锅生绿豆芽的做法
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放入适量的水泡12小时。

砂锅生绿豆芽的做法
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绿豆体积膨大,将水逼干。

砂锅生绿豆芽的做法
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早中晚冲水,每次冲完后,将砂锅内的水逼干。至少要保证早晚浇水,多浇一点,把豆子呼吸排出的废气冲洗出去。第三天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第四天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第五天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第六天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第七天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第八天。可以开始吃了。

砂锅生绿豆芽的做法
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第九天。

砂锅生绿豆芽的做法
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第十一天。

砂锅生绿豆芽的做法
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近景。

砂锅生绿豆芽的做法
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收获。

砂锅生绿豆芽的做法
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清洗一下,去掉种皮和胚芽瓣。

砂锅生绿豆芽的做法
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装入保鲜袋放冰箱冷藏,可保存一周左右。

砂锅生绿豆芽的做法

营养价值

绿豆:利水、清热、消暑