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红薯粉放入小砂锅,凉水泡十分钟
准备材料
包菜切丁,洗净豆芽,泡小虾米,里脊,粉肠切片备用
小砂锅放入四分之三的凉水,放红薯粉,摆包菜丁
接着摆其余的材料
上火煮
开了后关火,放盐、胡椒粉、少量白糖
准备葱末和香油
根据个人喜好,放俩鹌鹑蛋、醋、辣椒油
配自制紫薯馒头,搅拌均匀,可以饱餐了
1.味道可根据个人口味添加;2.有蔬菜,有汤;3.晚上也可对自己的胃好一点儿.
醋:消食积、解毒、补血