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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉 虾米 虾米
卷心菜 卷心菜 红薯 红薯
小葱 小葱 白糖 白糖
醋 芝麻油 芝麻油
花生油 花生油

美味砂锅的做法

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红薯粉放入小砂锅,凉水泡十分钟

美味砂锅的做法
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准备材料

美味砂锅的做法
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包菜切丁,洗净豆芽,泡小虾米,里脊,粉肠切片备用

美味砂锅的做法
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小砂锅放入四分之三的凉水,放红薯粉,摆包菜丁

美味砂锅的做法
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接着摆其余的材料

美味砂锅的做法
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上火煮

美味砂锅的做法
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开了后关火,放盐、胡椒粉、少量白糖

美味砂锅的做法
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准备葱末和香油

美味砂锅的做法
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根据个人喜好,放俩鹌鹑蛋、醋、辣椒油

美味砂锅的做法
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配自制紫薯馒头,搅拌均匀,可以饱餐了

美味砂锅的做法

烹饪技巧

1.味道可根据个人口味添加;
2.有蔬菜,有汤;
3.晚上也可对自己的胃好一点儿.

营养价值

醋:消食积、解毒、补血