首页> 饮食频道> 健康食谱> 砂锅茄子

食材用料

茄子 茄子适量 大蒜 大蒜适量
适量 适量

砂锅茄子的做法

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茄子去两头洗净沥干,不要切,锅里放少许油,把整个茄子放锅里煎,煎一面再煎一面,共煎四面呢,煎到茄子变软。<图片上那样><俺妈说煎八面  我怎么才煎四面呢>

砂锅茄子的做法
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把苦茭放锅里炒香。<可用煎茄子剩下的油煎>

砂锅茄子的做法
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把煎好的茄子起锅放砂锅里.放少许水。<苦茭拍破,木姜菜切细>

砂锅茄子的做法
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把炒好的苦茭倒入砂锅里的茄子上面.盖锅盖闷10分钟左右,再加入木姜菜,适量盐,最后再煮一分钟即可!

砂锅茄子的做法
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上图:

这是做出茄子美味的"法宝"!

这两样都是四川本地很常见做茄子的配料.

青叶的四川叫:木姜菜<俺们那里老人家说吃了顺气,适合我  >

白色那个四川叫:苦茭<加个儿化音>跟大蒜和红葱头是一个类别的!

苦茭可以清热解毒!

在四川老人家说茄子有毒,所以做茄子都会加苦茭.

做茄子加了这两样茄子别提多好吃了!

砂锅茄子的做法
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上图:木姜菜在四川泸州很多,很易生长,所以城里有的花园里都有,所以不用买!呵呵这次做茄子用的就是妈妈在楼下的花园里摘回来的!

木姜菜在我们那里常用,四川还有吃豆花饭时也会用到它,切细后放在辣椒水里,很香!

砂锅茄子的做法

烹饪技巧

1、当然以前做这茄子不是放在砂锅里煲的,是直接在炒锅里焖熟的!现在很多菜都用砂锅了,砂锅煲出来味道就更加香了!
2、这样做茄子用油非常少,茄子没切所以入不了油,再放砂锅里煲更加香,特别是加了四川本地的两样配料,味道就更加特别了。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿