首页> 饮食频道> 健康食谱> 砂锅白肉

食材用料

猪肉 猪肉 虾米 虾米
白菜 白菜 菜花 菜花
小葱 小葱 大蒜 大蒜
豆腐 豆腐 粉丝 粉丝
灵芝 灵芝 味精 味精
姜 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 花椒 花椒
八角 八角 花生油 花生油
韭菜花 韭菜花
蒜泥 蒜泥

砂锅白肉的做法

1

砂锅内放白菜段、粉丝、葱段、姜片、海米,上面码上切好的白肉片,浇上原锅煮肉的汤,上火做开

2

将带皮猪肉洗净后入水,加葱段、姜片、花椒、大料煮至8成熟,取出后放凉切极薄的大片

3

加少许盐、鸡精、胡椒粉

4

碗内加酱豆腐、芝麻酱、红酱油、韭菜花,调和均匀后加适量的盐、味精、蒜泥、卤虾油、香油、蒜泥、辣椒油调成蘸料

5

砂锅烧开待菜熟后上桌,食用时粘料即可

营养价值

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
白菜:除烦、利水、清热解毒
花椒:温中、止泻、止痛