首页> 饮食频道> 健康食谱> 无砂锅版三杯鸡

食材用料

鸡腿 鸡腿 大蒜 大蒜
冰糖 冰糖 姜
芝麻油 芝麻油 酱油 酱油
江米酒 江米酒

无砂锅版三杯鸡的做法

1

鸡腿肉切适合入嘴的大小。姜切片,蒜用刀拍开后切一下。

2

热锅放适量麻油。小火放姜和蒜。炸至微微焦黄。

3

放入切好的鸡,翻炒。

4

一杯米酒,一杯生抽。量是2:1。

5

翻炒一下,拨开鸡,锅中加冰糖。翻炒均匀后加锅盖中小火炖煮。

6

汤汁快收尽的时候放罗勒进去快速翻炒一下。关火。焖十到十五秒钟。

7

出锅装盘。

烹饪技巧

有砂锅的话可以预热砂锅,用砂锅做出来风味应该更棒。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳