食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个

蛋黄泥的做法

1

鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心。

2

捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄。

3

放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥。

4

为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

烹饪技巧

给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。
蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目