海米油菜
- 菜谱介绍
海米油菜是一道色香味俱全的汉族名菜。主要材料是油菜350克，水发海米25克。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
海米油菜是一道色香味俱全的汉族名菜。主要材料是油菜350克，水发海米25克。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
将油菜清洗干净备用。
将泡发好的虾仁清洗干净，挤干水分装盘备用。
热锅放油，爆香葱姜末。
倒入虾仁，油菜翻炒，加入精盐，酱油，五香粉。
稍炒片刻，最后加入味精调味。
出锅，装盘即可。
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿
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海米油菜的做法介绍
