莲藕去皮洗净
切成薄片
用冷水浸泡30分钟
将藕片汆水2分钟至断生
将山楂洗净
用刀将山楂横向切成两半,挖去籽并去掉果蒂
将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中,加入冰糖和水,大火烧至冰糖熔化且汤汁变的粘稠
将汆好的藕片倒到熬好的山楂糖浆里浸泡,待不烫时即可食用
1、煮山楂的时候最好使用砂锅,其次是不锈钢锅,不宜选用铁质或者铝制的锅具。由于山楂中的酸性物质在长时间熬煮的过程中会释放出来,因此使用一般金属锅具很容易使锅中的金属元素与其发生反应,从而影响成菜水准,甚至危害健康。
2、莲藕在挑选时注意选择藕节均匀、表面光洁并且颜色自然的,不要选择过白的莲藕。
3、在煮制山楂糖浆的时候,一定要在跟前,因为汤汁会很快变的粘稠;另外,由于新鲜山楂不耐煮,可以在熬制山楂水开始之后的一两分钟后再放山楂,这样,山楂的外形完整,不会软烂在锅里。我煮的山楂就有点过了。
山楂:消食积、止痛、减肥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳