首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊八醋烧带鱼

食材用料

带鱼 带鱼1条 荸荠 荸荠4g
辣椒 辣椒2g 香菇 香菇5朵
小葱 小葱15g 大蒜 大蒜5粒
姜 8g 醋 30ml
干辣椒 干辣椒6个 胡椒粉 胡椒粉2g
花椒 花椒10粒 酱油 酱油15ml
八角 八角一小瓣 花生油 花生油适量
黄酒 黄酒45ml 2g
200ml

腊八醋烧带鱼的做法

1

洗好,去头尾 。

腊八醋烧带鱼的做法
2

切块放盐—小汤匙 ,拌匀,腌20一30分钟,洗条咸味历干。

腊八醋烧带鱼的做法
3

热锅放油,油热放带鱼。

腊八醋烧带鱼的做法
4

两面煎黄,放料。

腊八醋烧带鱼的做法
5

把料调汁,鸡精不调,放到煎黄的鱼里,中火烧开,等汁差不多就好。

腊八醋烧带鱼的做法
6

放鸡精,葱花 ,出锅。

腊八醋烧带鱼的做法
7

出锅,上桌 ,开吃不错。

腊八醋烧带鱼的做法

营养价值

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

香菇:补虚、健脾、化痰

荸荠:消食积、化痰、清热生津