首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊八豆鸡菇小炒

食材用料

胡椒粉 胡椒粉少许 花生油 花生油5克
料酒 料酒2克 2克
2克

腊八豆鸡菇小炒的做法

1

鸡腿去骨,取肉,切鸡肉条后加配料(除油之外)腌制十分钟。

腊八豆鸡菇小炒的做法
2

杏鲍菇切成与鸡肉条差不多大的条状,放入锅中,用中小火慢慢将杏鲍菇炒干取出备用。

腊八豆鸡菇小炒的做法
3

锅里倒入油,先下腊八豆煸炒出香味,再倒入腌制好的鸡腿肉翻炒至八成熟,倒入杏鲍菇和红辣椒一起混炒至入味醇香。

腊八豆鸡菇小炒的做法

烹饪技巧

腊八豆是我国湖南省传统食品之一,以黄豆为主料,加入盐、酒等发酵而成。民间多在每年立冬后开始腌制,至腊月八日后食用,故称之为“腊八豆”。其成品具有一种特殊的香味,且异常鲜美,因而很受人们的喜爱。自古至今一直是家庭或小作坊式的制作,并受到季节制约,但现在超市里很方便就能买到了。腊八豆本身已经含有盐,炒杏鲍菇的时候不需要加入盐了。煸炒腊八豆时,不要用太大的火,以免粘锅。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼