首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚝油青椒牛肉丁

食材用料

牛肉 牛肉200克 青椒 青椒1个
姜 少许 料酒 料酒一勺
蚝油 蚝油2勺 2分之1茶匙
一勺 一茶匙

蚝油青椒牛肉丁的做法

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牛肉切小丁,青椒切小块,老姜切片,腌牛肉,放生粉、适量油、白糖、少许生抽、料酒,拌匀,腌制7-8分钟,锅中放适量油、姜片放入中火爆香

蚝油青椒牛肉丁的做法
2

放蚝油、盐拌炒

蚝油青椒牛肉丁的做法
3

放入牛肉丁,炒至牛肉变色

蚝油青椒牛肉丁的做法
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放入青椒,炒至断生即可~

蚝油青椒牛肉丁的做法

烹饪技巧

很多筒子说牛肉一不小心就会炒老了,这个主要还是火候控制的问题,也没有绝对是多少时间,毕竟牛肉切的还有大小呢哈~~多试试,就会找到那个点的
事先腌一下还是需要的,方便入味,缩短在锅里待的时间,腌肉的时候,要记得放些食用油哈~~
还有我腌肉的时候总喜欢放点儿白糖在里面,不过量只是一点点而已,加上这道菜蚝油本身就是带甜的,所以量会更少些。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表