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食材用料

猪蹄 猪蹄2汁 大葱 大葱适量
黄豆 黄豆1小碗 红糖 红糖半勺
姜 4片 料酒 料酒2勺
半勺 2勺
4片 适量

黄豆炖猪手的做法

1

猪蹄2只,让菜场师傅料理好。

黄豆炖猪手的做法
2

锅里水烧开,入猪蹄煮5分钟,捞起洗净沥干。

黄豆炖猪手的做法
3

1小碗黄豆提前一天浸泡(夏季可放在冷藏室浸泡),洗净。

黄豆炖猪手的做法
4

热油锅煸香姜片,入猪手翻炒至水汽变干,加半勺老抽翻炒均匀后加半勺红糖炒匀。

黄豆炖猪手的做法
5

加开水淹没猪手,倒入黄豆,大火煮开后加2勺料酒,2勺生抽小火慢炖(约3小时)。中途添开水,加盐调味。

黄豆炖猪手的做法
6

炖至猪手软烂,留少量汤汁。

黄豆炖猪手的做法
7

装盘。大葱段可以伴着汤汁吃,排毒。

黄豆炖猪手的做法

烹饪技巧

因为猪手炖好后的汤汁香浓粘稠,所以只放老抽调色,生抽提鲜,其它香料一概舍弃。

营养价值

黄豆:导滞、健脾、利水
红糖:健脾、益气、补血