首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲍汁蒜子烧茄盒

食材用料

小葱 小葱少许 姜 少许
一勺 少许
一勺 适量
少许 适量
适量 少许
少许 适量

鲍汁蒜子烧茄盒的做法

1

用筷子搅打上劲码味儿备用。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
2

把肉馅里放入鸡粉、胡椒粉、盐、蚝油、黄酒、葱姜末、少许香油。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
3

为的是能夹入肉馅,茄片厚度在0.8厘米就行,因为做熟后还要回缩。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
4

用齿刀把长茄子切成夹刀片,也就是在两片之间连刀不要切断。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
5

在茄子的夹片中撒少许干淀粉

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
6

这样避免在烧制时馅料脱落。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
7

1把茄片逐一加入适量的肉馅。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
8

2撒好干淀粉后。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法
9

12预热电饼铛,在电饼铛中用油刷涂一层橄榄油。

鲍汁蒜子烧茄盒的做法

烹饪技巧

1、肉馅不宜腌制的过咸,稍微提鲜即可。
2、夹刀片要尽量切的均匀,茄子的中段可直切,较细的地方可斜刀切,便可看起来较均匀。
3、煸蒜时最好凉油下锅,那样慢煸出来的大蒜和油的味道才浓郁。有些朋友用过炸的办法来处理大蒜,颜色到很漂亮,但油的蒜味儿不浓。
4、烙制或煎制茄盒时半熟即可,否则在烧制时会全部烂在锅里,而无法成型。茄盒不必裹糊,一来,吸油会过多,感觉太油腻,二来,吃的就是茄子的原味儿。但是,在填充馅料前,一定要在茄片之间掸上干淀粉,烧制时才不会出现肉馅分离的现象。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
橄榄油:富含热量、富含脂肪