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食材用料

土豆 土豆350克 胡萝卜 胡萝卜170克
荷兰豆 荷兰豆适量 洋葱 洋葱80克
小葱 小葱5克 白糖 白糖2小勺
姜 5克 花生油 花生油适量
料酒 料酒1小勺 适量
1小勺 2小勺
2片 1/4勺
适量 2包
少许 500克

土豆炖肉的做法

1

用凉水冲洗几遍,煮锅中放入适量凉水,放入牛肉、料酒、葱,大火煮开撇去浮沫后煮2分钟。

土豆炖肉的做法
2

将牛肉洗净,切成厚片。

土豆炖肉的做法
3

将胡萝卜去皮,洗净后切块。

土豆炖肉的做法
4

将土豆去皮,洗净后切块。

土豆炖肉的做法
5

将煮过的牛肉片捞出,用温水冲洗净浮沫。

土豆炖肉的做法
6

洋葱去皮,洗净切粗条。

土豆炖肉的做法
7

炒锅中倒入油,待油温略高后下入洋葱翻炒。

土豆炖肉的做法
8

放入土豆块和胡萝卜块翻炒。

土豆炖肉的做法
9

放入牛肉片、生抽、老抽、盐、白砂糖。

土豆炖肉的做法

烹饪技巧

1、炖牛肉选择略带少许肥肉的,炖时加入山楂或山楂片,肉质会较软烂不柴。
2、砂糖味道更加清甜,是剧中的秘方噢。
3、煮荷兰豆时加少许碱面、盐、油,可以使其颜色鲜艳。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水