西兰花炒虾仁
- 菜谱介绍
西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，味道鲜甜。
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药
将西兰花去掉粗茎，择成小朵
虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎
锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出
锅中倒入少许油，下蒜末
下虾仁翻炒变色
放入西兰花翻炒均匀即可出锅
妈妈若担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下再烹饪。
将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
尖锐湿疣吃什么食物呢
股骨头坏死的饮食禁忌都有哪些
大蒜的功效 美容除皱又祛痘
支气管哮喘饮食护理是怎样的
中老年人咽炎饮食调理
青少年感冒吃什么食物好呢
产后快速减肥食谱
儿童一周减肥食谱
