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食材用料

胡萝卜 胡萝卜1/2根 料酒 料酒5克
少许 少许
适量

藏红花虾干饭的做法

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大米淘洗干净后,倒入锅内,加入适量的水,并倒入藏红花

藏红花虾干饭的做法
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准备好食材

藏红花虾干饭的做法
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水开后调成小火慢慢煮至饭熟

藏红花虾干饭的做法
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盖上锅盖,置于灶上,中火煮饭

藏红花虾干饭的做法
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可以看用藏红花煮的米饭呈现天然的澄黄色,煮饭的过程约需要20分钟左右

藏红花虾干饭的做法
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煮饭的同时,把红葱切成葱丝,胡萝卜切成细丁,炒锅中倒入橄榄油,下红葱丝煸香,下胡萝卜丁和虾干、倒入料酒和姜末去腥,炒成一碗干香的葱油虾

藏红花虾干饭的做法
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把炒好的葱油虾倒入煮熟的米饭中

藏红花虾干饭的做法
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再切一些葱花,倒到葱油虾上

藏红花虾干饭的做法
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调入适量的鲍鱼汁或海鲜酱,趁热拌匀即可,打杯新鲜果汁配米饭正好

藏红花虾干饭的做法

烹饪技巧

藏红花是一种由花蕊里采集而来的纤细花丝,晒干后而成的一种天然香料。
一百五十朵花蕊才制成一克藏红花,非常珍贵,但现在在药店或大型超市都可以买到了。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳