山芋干
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
红薯适量
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山芋洗干净（我用小牙刷仔细的刷干净）
不用去皮，放水中煮熟
煮熟后切片，放硅胶烤垫上，烤箱140--150度，烤1个半小时左右
中途记得要翻大概3--4次面，时间看烤的干湿度而定，不要烤太干，不然真的就很韧很磨牙了
红薯：含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
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