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食材用料

蒜薹 蒜薹 白糖 白糖
料酒 料酒

肉末油豆腐的做法

1

豆腐切成小块,入微波炉微波2至分钟。

肉末油豆腐的做法
2

将豆腐均匀的沾上干面粉,抖掉多余的面粉

肉末油豆腐的做法
3

入180度(我用的电磁炉,用煤气的话是七八成热)的油锅炸成金黄色,捞出备用。

肉末油豆腐的做法
4

炸好的豆腐是金黄色的

肉末油豆腐的做法
5

葱、姜切成沫、蒜薹切成小段备用。

肉末油豆腐的做法
6

锅内热油,三成热时,放入葱姜末,以中火煸香。

肉末油豆腐的做法
7

往锅中加入肉沫,煸炒。

肉末油豆腐的做法
8

加入蒜薹炒至变色后,调入料酒。

肉末油豆腐的做法
9

往锅中加入老抽,糖,盐煸匀后,加入开水(爱吃菜汤的可多加一些)

肉末油豆腐的做法
10

然后放入炸好的豆腐块,炒2-3分钟。

肉末油豆腐的做法
11

加入鸡精,倒入少许湿淀粉,起锅前点入香油即成。

肉末油豆腐的做法

烹饪技巧

加入鸡精,倒入少许湿淀粉,起锅前点入香油即成。

营养价值

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒

酱油:升压、补血、护齿