小米饭南瓜盅
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
挖个盖，去掉南瓜瓤
准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭~
盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟~
南瓜熟了，饭也炒好了，装进去吃吧，一口咸一口甜，味道真不错~
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
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